Мария Погребняк рассказала, как выглядит ее меню на один день

0 комментарии 113

Мария Погребняк отличается чрезмерной стройностью. Мать троих детей часто обвиняют в пропаганде анорексии, однако знаменитость не реагирует на подобные высказывания в свой адрес. На днях Мария рассказала из чего состоит ее меню на один день.

Мария Погребняк рассказала, как выглядит ее дневное меню


Вынашивая первого ребенка, Мария Погребняк поправилась на 30 килограммов за девять месяцев. После этого Марии было очень сложно вернуть себе былую стройность. Она пробовала сидеть на различных диетах, однако они не приводили к желаемому результату. Также Погребняк призналась, что принимала различные таблетки для похудения, прибегала к помощи пластырей, различных обертываний, но все было без толку. В итоге она пересмотрела свой рацион и сделала ставку на правильное питание. В первые пару недель ей было сложно привыкнуть к новому образу жизни, однако потом он стал хорошей привычкой.

[media=https://www.instagram.com/p/BeIObAmhq_7/]

В своем микроблоге Погребняк поведала из чего состоит ее меню на один день. Свое утро знаменитость начинает со свежего сока из моркови, а также яйца. Еще она ест на завтрак кашу, приготовленную на воде, или творог небольшой жирности. На обед у Марии куриная грудка с овощным гарниром либо киноа с лимонным соком. На ужин она может съесть тот же киноа или салат из овощей и морепродуктов. В день известная блондинка пьет достаточно количество воды. Для того, чтобы держать фигуру в тонусе, 1-2 раза в неделю Погребняк делает моделирующий массаж, также занимается кардиотренировками. Мария признается, что благодаря такому рациону питания и режиму, ей удалось добиться той фигуры, о которой она мечтала.

Теги:

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

0 Комментарии

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ