Вверх

Полина Диброва рассказала, почему отказалась от спорта

После рождения третьего сына Полина Диброва часто задумывается о своей фигуре. Недавно жена известного телеведущего призналась, почему решила отказаться от тренировок.

Полина Диброва

Полина Диброва, как и многие многодетные мамы, порой сталкивается с проблемой лишнего веса. Особенно этот вопрос стал для нее актуальным после появления на свет третьего сына.

На днях Полина рассказала своим подписчикам, что практически постоянно борется с лишним весом. К примеру, после недавней поездки в США Диброва набрала порядка пяти килограммов, от которых избавилась при помощи косметологических процедур и сбалансированного питания.

Подошло время подбора места и билетов для летнего отдыха с детьми👌🏻 Ох уж эти цены на билеты, растут как на дрожжах ... Майские праздники вообще огонь 🤨 Прям кусаются 🔥 дешевле получилось выкупить тур с гостиницей, чем билеты отдельно 🤭 В прошлом году были с детьми в Турции и Испании. В этом уже купила тур в Испанию, впереди получение виз 🤦🏼‍♀️ Купила невозвратные билеты и перепутала дату 🤨 В общем пришлось обменять - короче +30 т 🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ С первого раза не могла 😡 Девочки, делитесь своими наработками в этой области. Куда планируете полететь? Где хорошо отдыхать семьей? Лучшее место на ваш взгляд для детишек? Мои прям ждут поездку на море 🌊 с нетерпением!

A post shared by POLINA DIBROVA (@polinadibrova) on

Также Полина поделилась своим опытом: она считает, что любые занятия спортом не будут иметь результата, если не наладить питание. Именно это и вынудило знаменитость отказаться от спорта.

Диброва серьезно пересмотрела свой рацион: на протяжении двух месяцев она ест раздельно, пользуется шагомером и старается не употреблять жидкости после восьми часов вечера. Помимо этого, Диброва ходит в компрессионных колготках, которые отлично помогают справиться с отеками.

"Два месяца назад я отменила спорт и массажи. Теперь я питаюсь раздельно и по часам, на руку повесила Часы с шагомером, после 8 вечера не потребляю жидкость. Также я хожу в компрессионных колготках - очень хорошо они сливают воду, на время похудения незаменимая штука. Просыпаюсь, лёжа надеваю их и пару часов гуляю. Колготки можно купить в аптеке", - поделилась Диброва в своем микроблоге.

Листаю ленту, полным ходом идёт подготовка к летнему сезону и отпускам в вашей жизни. Много вопросов в Директ о похудении, фигуре и моих данных. ✌️ Девочки, пост для вас. Как сохранить фигуру после трёх родов? Как поддерживать себя красивой? 😅 Основа вашего внешнего вида - ваше питание! Что я только не перепробовала из спорта в своё время - каждый день кардио, танцы, EMC, силовые... Все это не поможет до тех пор, пока не наладится питание. Можете хоть убиться на беговой - результат без него будет нулевым. После Америки я прилетела домой с ошеломляющей цифрой на весах, понятно , что не все жир - вода. И это моя большая проблема, уж очень сильно она задерживается. Цифра 73 ,которая заставила меня осознать, что что-то пошло не так была только после родов 🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Я отправилась к хорошему специалисту, которая разложила всю мою жизнь по полочкам 🧐Во-первых, ничего не получится если вы не полюбите себя в том теле, котором находитесь - это трудно, если несоответствие идеалу велико, но важно! Любить себя нужно любой, дальше будет легче. Во-вторых любое изменение фигуры нужно начинать с сбалансированного питания. Рассказываю! Два месяца назад я отменила спорт и массажи. Теперь я питаюсь раздельно и по часам, на руку повесила Часы с шагомером, после 8 вечера не потребляю жидкость. Так же я хожу в компрессионных колготках - очень хорошо они сливают воду, на время похудения незаменимая штука. Просыпаюсь, лёжа надеваю из и пару часов гуляю. Колготки можно купить в аптеке. Я слежу за приемом жидкости, в моем случае это 2,1 л, включая чай и кофе. Я ем сахар. А далее правильное питание. За два месяца многое, что вызывало восторг ранее стало абсолютно невкусным. Сейчас организм полностью очистился. Каждый день 4-5 приемов пищи, из которых два - фрукт. Так же есть углеводные дни. Сейчас во мне 63 кг при росте 176, но это не предел желаемого. В планах 60. Только после этой цифры я включу в свою жизнь активный спорт, наберу пару кг за счёт мышц и скульптурирую фигуру. Вот такие у меня планы на ближайшие пару месяцев! Всем сладких снов, жду ваши вопросы!

A post shared by POLINA DIBROVA (@polinadibrova) on

BIMRU в Яндекс.Дзен

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

0 Комментарии