16 апреля – BIMRU.RU. 54-летняя актриса Ирина Безрукова выглядит как 25-летняя модель. Поклонники звезды всегда восторгались ее внешностью, а наиболее ярко внешние достоинства Безруковой проявились, когда она отправилась на Филиппины для участия в шоу «Последний герой». Актриса стала едва ли не главной красоткой шоу, в очередной раз доказав, что выглядит намного моложе своего реального возраста.
Тем не менее никаких особых секретов стройности и красоты у Безруковой нет. Актриса ведет активный образ жизни и правильно питается, но никогда не изнуряет себя диетами и спортивными тренировками.
Ирина следует нескольким простым правилам в питании. Так, она следует принципам раздельного питания, не смешивая при приеме пищи белки и углеводы. Безрукова не отказывается от некоторой вредной еды, например, от жареной картошки, но при этом готовит ее на оливковом масле, а к столу подает вместе с овощами.
[media=https://www.instagram.com/p/BwKhVtygD_n/]
Еще одно важное правило – пить много воды. В день Безрукова может выпивать до трех литров – небольшими порциями, но часто. По ее словам, заниматься спортом при правильном питании и постоянной загруженности на работе у нее нет необходимости.
