18 апреля – BIMRU.RU. Талантливая фигуристка Аделина Сотникова вернулась в большие соревнования, но только в качестве судьи. Молодая спортсменка заняла судейское кресло на детском «Ледниковом периоде».
Что сразу бросилось в глаза, так это то, что Сотникова находится в прекрасной физической форме. Аделина заметно похудела, и не отрицает этого и сама. Никаких особых диет она не придерживается, но признает, что ест очень мало. А порой случается, что она целый день может провести без еды, на одной только воде.
«У меня нет своего особенного рациона питания. Я ем, когда захочу, а это, чаще всего один раз в день, максимум два. Иногда есть вообще не хочется, тогда могу пить только воду весь день», - говорит Аделина.
Главный секрет стройности спортсменки вовсе не в еде, а в активном образе жизни. Несмотря на то, что Аделина давно оставила большой спорт как участница соревнований, она продолжается тренироваться сразу в нескольких дисциплинах: ходит на танцы, на тренировки по боксу и большому теннису.
[media=https://www.instagram.com/p/BwUbJ-4J5lT/]
По мнению Сотниковой, сложнее всего спортсмену остаться без своего любимого занятия. Она на личном опыте знает цену любым неудачам, поэтому старается не быть слишком строгой по отношению к юным конкурсантам. Она не скупится на оценки, а если и выставляет невысокие баллы, то всегда обосновывает, почему дала такую оценку.
