Популярная актриса Мария Порошина зимой текущего года в пятый раз стала мамой, однако, глядя на ее фигуру, в это трудно поверить. За рекордно короткий срок ей удалось прийти в дородовую форму, восхитив поклонников, которые заинтересовались рецептом стремительного похудения. Артистка не стала делать из этого тайну, поделившись своей фирменной методикой.
[media=https://www.instagram.com/p/BzP4qHWn6Mz/]
Как оказалось, Мария Порошина прибегла к помощи специальной диеты, получившей название «90 дней». В основе последней лежит принцип четырехдневного чередования продуктов питания. Так, например, первый отрезок времени актриса питалась исключительно белковой пищей, затем наступал черед крахмальных продуктов, потом – белковых, и наконец – фруктов. Весь этот курс артистка повторяла на протяжении 90 дней.
В дополнение к этому рациону Мария Порошина ежемесячно устраивала себе разгрузочный день, в течение которого не употребляла в пищу мясные продукты и «тяжелые» блюда. Кроме того, актриса не пренебрегала регулярными физическими нагрузками, а также приучила себя начинать утро со стакана негазированной воды.
[media=https://www.instagram.com/p/Bz01b6HnX8l/]
Стоит отметить, что старания Марии Порошина принесли свои плоды, поскольку 45-летняя актриса может похвастаться не только стройным телом, но и здоровой кожей, на которой, как известно, отражается состояние всего организма в целом.
