Артистка поговорила с поклонниками по душам
Как известно, певица Глюкоза не только активно выступает, а и старается уделять много времени общению с поклонниками в социальных сетях. Артистка часто отвечает на интересующие подписчиков вопросы, причем делает это весьма откровенно.
Многие пользователи поинтересовались у Глюкозы – настоящее имя артистки Наталья Ионова, о том, как ей удается выглядеть молодо и свежо. В ответ 37-летняя артистка призналась, что она многим обязана своим родителям, но и сама вкладывает в свою внешность много сил и времени.
Благодарит себя за съеденный бутерброд
По словам Глюкозы, она старается заниматься спортом и придерживаться здорового питания. При этом она никогда не откажет себе, если захочет съесть бутерброд с колбасой. По мнению артистки, самое главное после приема такой пищи поблагодарить себя.
«Признаюсь честно, я в себя очень много вкладываю сил. В то, чтобы выглядеть каждый день хорошо. Первое — спасибо родителям. Они у меня худенькие, стройненькие и очень хорошо выглядят. Второе — я ненавижу спорт, но мне приходится им заниматься. Стараюсь хотя бы три раза в неделю хоть чем-то заниматься. Я слежу за своим питанием, но это не значит, что я себе во всем отказываю. Я очень спонтанный человек. То есть я могу следить за питанием, но тут же съесть бутерброд с колбасой, но главное съесть его и поблагодарить себя за этот прием пищи», — призналась она.
Затронула певица и тему расстройства пищевого поведения, когда люди винят себя за то, что съели вредное блюдо или пищу в большом количестве. Наталья отметила, что никогда не корила себя за такие проступки, а потому сохраняла эмоциональное равновесие, что положительно сказывалось на ее фигуре и внешности в целом.
Жуткий эксперимент
Рассказала Наталья и о жутком эксперименте с мышами, о котором прочитала.
«Очень важно, какой мыслительный процесс у вас при этом происходит. Я тут даже слышала недавно историю, что были опыты над мышками бедными и их кормили отравленной травой, но одних просто кормили отравленной травой, а других в это время гладили. Так вот те, которых гладили прожили намного дольше, потому что у них вырабатывался дофамин. Благодаря этому гормону мышки не были отравлены. Так что если уж вы отраву какую-то принимаете, делайте это с удовольствием!» — добавила певица.
В результате она поняла для себя то, что все в жизни нужно делать с удовольствием, ведь в этом и есть залог счастья, долголетия и прекрасного внешнего вида.
