Светлана Пермякова раскрыла свой секрет похудения
Звезда театра и кино Светлана Пермякова постепенно приводит себя в хорошую физическую форму. Имея явные проблемы с весом, артистка наконец взяла себя в руки.
Минус 6 кг за месяц
Только за последний месяц Пермякова похудела на целых 6 кг. Как рассказал артистка, избавление от лишних килограммов далось ей в первую очередь ценой серьезной дисциплины.
Взяла в обиход новые привычки
Актриса выработала новые привычки, в частности прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, а также правильное питание. В свою очередь питание стало основой всего процесса преображения.
Пермякова отказалась от частых перекусов, стала чаще выбирать полезные продукты, а также сократила размер порций. Эти простые шаги - говорит актриса - помогли в первую очередь начать слышать себя.
