Телеведущая и гимнастка Ляйсан Утяшева в своем микроблоге поделилась с подписчиками тем, как она проводит время с семьей на вынужденном карантине. При этом она призналась, что первые дни самоизоляции превратились в настоящий хаос, а потому она вместе с мужем приняла решение составить график на неделю.
[media=https://www.instagram.com/tv/B-C9zwAqe-v/?utm_source=ig_web_copy_link]
Ляйсан продемонстрировала подписчикам расписание на каждый день, в котором есть место для перекусов, занятий уроками и спортом, чтению и просмотру фильмов и клипов. А по вечерам она играет вместе с детьми в шахматы, что развивает их мышление.
Также она показала, что приобрела полезную и недорогую вещь – специальный гимнастический ролл, на котором в домашних условиях можно прорабатывать все группы мышц и поддерживать тело в тонусе. При этом Утяшева отметила, что занятия на ролле пришлись по вкусу ее супругу.
По словам телеведущей, она очень боится пополнеть на карантине, ведь дома она не может двигаться настолько активно, как в повседневной жизни. Поэтому она решила ограничить свое питание – к примеру, на ужин она съедает половину авокадо, слегка присыпанного солью.
Напомним, что Павел Воля и Ляйсан Утяшева не раз признавались, что очень счастливы в отношениях. В браке они воспитывают двоих детей – 6-летнего сына Роберта и 4-летнюю дочь Софию.
