Кейт Миддлтон относится к тем женщинам, которым удается сохранять стройную фигуру, несмотря ни на что. Одной из самых больших загадок до недавнего времени был ее плоский живот, ведь даже рождение троих детей на герцогине Кембриджской не отразилось вообще никак.
Некоторые злые языки необоснованно упрекают Кейт в том, что она, вероятнее всего, является большой поклонницей голодания, да еще и популяризирует его. Однако инсайдеры из близкого окружения герцогини считают несколько иначе.
Как оказывается, тут и секрета в общем-то никакого нет. Она предпочитает тренировки с краткосрочными упражнениями, которые как раз и воздействуют на брюшную часть тела, каждое утро плавает в бассейне и занимается теннисом.
Самое главное для Кейт – именно упражнения с так называемым коротким циклом. Их, в принципе, можно выполнить в любое время и в любом месте. Иными словами, Кейт использует несколько видов планок, но для каждой позы выделяет всего по сорок пять секунд. Повторение каждого упражнения повторяется примерно по десять раз.
Кроме того, на метаболизм особенно хорошо влияет острая пища, к которой у Кейт проявляется особая тяга. Разумеется, обычным людям, у которых имеются проблемы с кишечником и пищеварительным трактом, острые специи в пищу лучше не употреблять.
