Супруга известного артиста Александра Малинина 58-летняя Эмма выглядит гораздо моложе своего паспортного возраста благодаря здоровому образу жизни. Недавно светская львица решила поделиться своими секретами красоты с подписчиками, подробно расписав свое утро, которая проходит по определенной схеме.
Как уверяет Эмма Малинина, залогом красоты и здоровья является полноценный отдых во время сна, который должен занимать не менее восьми часов. Поэтому она старается отправляться в кровать не позже 11:30, а вставать около семи утра. Супруга артиста также поспешила напомнить, что качество сна заметно улучшается, если отказаться от еды. Кроме того, отдыхать следует в прохладном помещении с открытым окном.
По утрам перед непосредственным подъемом Эмма Малинина делает дыхательную гимнастику, задействовав мышцы живота, что способствует накачиванию пресса. Светская дама также рекомендует пить много вода, начиная день со стакана жидкости.
После всего перечисленного избранница Александра Малинина отправляется в душ, где совершает ряд процедур, включая нанесение парфюма.
Затем следует уход за лицом, включающий использование тканевой маски и легкого макияжа. По завершению данных процедур Эмма Малинина завтракает полезной пищей.
