Супруга юмориста Павла Воли – гимнастка Ляйсан Утяшева, тщательно следит за своей фигурой. Более того, многие поклонники уверены, что 39-летней спортсменке могут позавидовать даже самые топовые модели международного класса.
В личном микроблоге Утяшева часто отвечает на вопросы своих подписчиц. На этот раз у спортсменки поинтересовались, как правильно выбирать диету.
По словам супруги юмориста, главное – правильно подготовиться к диете. Ведь очень часто происходит так, что люди после нескольких дней ограничений в питании срываются, а вес возвращается вдвойне. Это все негативным образом влияет на общее состояние организма любого человека.
Ляйсан Утяшева отметила, что подготовку к диете следует проходить заранее – ежедневно исключая из рациона вредные продукты. Тогда организм не испытает серьезный стресс и человек не будет мучиться от сильного психологического дискомфорта.
Добавила спортсменка и то, что быстро похудеть не сможет ни один человек – конечно, если речь идет о здоровом похудении. А потому нужно сразу настраивать себя на то, что процесс займет продолжительный период времени.
