Возвращаемся на удалёнку: как справиться с детьми и совмещать работу. Отвечает блогер Климова Катрин

Многие сейчас столкнулись с необходимостью перейти на удаленный формат работы и учебы. Но как быть тем, у кого большая семья и карьера? Если вы думаете, что вторую «дистанционку» не выдержите, ловите полезные лайфхаки. Популярный блогер и многодетная мама Климова Катрин (@katrinka_family) поделилась советами, как справиться с удалёнкой и семейными обязанностями.

Составьте чёткий график

Дистанционная работа может здорово стереть границы между личным временем, работой и бытовыми делами. Например, можно создать доску с расписанием или нарисовать график (держите его перед глазами!). Этот график должен быть основан на режиме дня детей. Главные рабочие задачи поставьте на время садика. Если ваши дети остались дома, постарайтесь приучить их самостоятельности — дети могут играть с друг другом. А когда вам надо сделать работу по дому, разделите с ними мелкие дела, — это всегда можно делать в игровой форме.

Организуйте рабочее место

Ваш рабочий угол — это ваш маленький кабинет. Дайте понять детям — когда мама за рабочим местом, её нельзя беспокоить. А если ребенок требует внимания — давайте ему маленькие задачи или устраивайте квесты по квартире. Четкое разделение на рабочее и нерабочее пространство должно распространятся и на обеды. Не стоит есть перед компьютером, так это может снизить работоспособность и концентрацию.

 

Распределяйте обязанности в семье

Без помощи на удалёнке не обойтись! Определите самое загруженное время в течение дня, и просите в эти часы кого-то заниматься детьми. Например, если ваш супруг также работает дома, вы можете заниматься домашними обязанности во время его встреч, и наоборот. Если помощи рядом нет, постарайтесь ввести новые привычки, не связанные с гаджетами, например, покажите детям незаслуженно забытые настольные игры, подделки из старых журналов, бумаги и пластилина. Так вы совместите отдых и новое полезное занятие.

Не забывай о себе

Хотя бы один день в неделю посвящайте себе. Выгорание может наступить слишком быстро, если вы не уделаете себе время. Занимайтесь спортом или йогой, читайте не менее 50 страниц книги, устройте домашние спа-процедуры. И самое главное, помните, что и в удаленке есть свои плюсы! А такие временные трудности могут еще больше сблизить семью.

  • Денис Алентов
  • Новости / Интересные новости
  • 15 октября 2020, 14:55

Телеведущая Лера Кудрявцева с сожалением заявила, что ей больно слушать то, что говорит сейчас 48-летняя балерина Анастасия Волочкова

Телеведущая Лера Кудрявцева с сожалением заявила, что ей больно слушать то, что говорит сейчас 48-летняя балерина Анастасия Волочкова, которая снова в центре внимания, пишет СтарХит.

Она отправилась на Мальдивы и опубликовала фото, подписав, что чувствует себя прекрасно, довольна своим внешним видом и ей наплевать на мнение других.

«Я стройна! Сами в зал идите! Я на дорогущем курорте. Мне ******(все равно), что вы про меня пишите. Завидуйте молча. Не можете билет взять сюда?! И не сможете! Миллион рублей — один. А нас тут трое. Пока, неудачники!» — заявила Анастасия.

На курорте с Волочковой юрист Катя Гордон. Ее удивляет то, что близкие балерину не поддерживают, и не остановят ее, хотя вся страна над ней смеется. Также она заявила, что Волочкова всем врет, и на самом деле старается для всех приукрасить свой отдых.

«Не миллион стоил твой честный эконом билет, зачем врать? Это же стыдоба. Отдыхаешь ты на простецкой вилле, и в этом тоже нет ничего дурного, если бы ты зачем-то не впаривала, оскорбляя, народу иное…», — заявила Катя Гордон.

Все это негативно удивило Леру Кудрявцеву. Она считает, что близким балерины пора задуматься над тем, как ей помочь. Но также она призвала журналистов меньше писать о Волочковой, чтобы не привлекать к ней излишнее внимание, и, возможно, это поможет ей вернуть трезвый взгляд на жизнь.  

...

  • Вадим Панков
  • Новости
  • 3 мая 2024, 08:53


Барды Сергей и Татьяна Никитины, которых подозревают в помощи ВСУ, столкнулись с проблемами в США

Как пишет издание «Царьград», известные барды Сергей и Татьяна Никитины, которых подозревают в оказании финансовой помощи украинским военнослужащим, столкнулись с серьезными проблемами в США.

Сообщается, что артисты переехали в Америку, где планировали заработать, выступая на концертах. Во время мероприятий Сергей и Татьяна исполняли ряд песен, написанных поэтессой Юнной Мориц – в частности, хит под названием «Собака бывает кусачей».

Поэтесса требует наказать исполнителей

Узнав об этом, поэтесса заявила, что обращается за помощью к адвокатам с целью наказать исполнителей за нарушение авторских прав.

Юнна Мориц утверждает, что не давала Сергею и Татьяне Никитиным разрешение на то, чтобы они выступали с композициями, слова для которых написала она.

Вероятно, закон встанет на сторону поэтессы, а потому у бардов могут возникнуть серьезные проблемы.

Напомним:
Сами Сергей и Татьяна Никитины уже официально опровергли то, что оказывали финансовую помощь ВСУ.
Артисты заявили, что уважают и дорожат Россией, которую они считают своей родной страной, и русским языком. Также они отметили, что до сих пор являются гражданами РФ.
Также они заявили, что живут в США не на постоянной основе, а лишь часто навещают там сына и внуков.

...

  • Ирина Верховцева
  • Новости
  • 1 мая 2024, 15:28


Певица Вера Брежнева снялась топлес: «Идеал без хирургических вмешательств»

Певица Вера Брежнева снялась топлес и показала кадры съемочного процесса.

На фото, которые были сделаны в студии, артистка позирует в джинсах свободного кроя без верхней одежды, пишет Леди Мейл.ру.

«Обожаю это», — подписала она публикацию.

Источник фото: @ververa

В комментариях многие ее похвалили, отметив, что она смогла сохранить свою природную красоту без хирургических вмешательств.

Артистка рассказывала подписчикам, что ей удалось восстановить фигуру после «беспорядочного питания». По словам певицы, она «заедала стресс» почти год, но потом взяла себя в руки. Она отметила, что сейчас принимает себя без всяких «украшательств», поэтому начала публиковать фото без макияжа и фильтров, не боясь критики.

Вера Брежнева в прошлом году развелась с продюсером Константином Меладзе. Общих детей у них нет, но у Веры есть две дочери от предыдущих отношений.

...

  • Вадим Панков
  • Новости
  • 4 мая 2024, 09:13


Филипп Киркоров похвастался своим новым домом в Московской области

Филипп Киркоров, погрязший в скандалах, казалось, переживает кризис в своей карьере. Некоторые источники сообщали, доходы Филиппа Бедросовича снизились в разы.

Завершил строительство нового дома

Но, судя по всему, эта информация не совсем соответствует действительности. Дело в том, что Филипп Бедросович недавно завершил возведение нового дома у себя на участке в Московской области.

Киркоров сам объявил о планах построить новый гостевой дом ещё несколько месяцев назад. А теперь в эфире передачи «Ты не поверишь!» певец сообщил, что ремонтные работы официально завершены. Кроме того, Киркоров провёл экскурсию по своему новому дому журналистам.

Как оказалось, речь идёт о трёхэтажном особняке, который вполне можно принять за полноценное жильё. Сложно поверить, что это - всего лишь часть архитектурного ансамбля на просторном участке Киркорова.

Расписной фасад и портреты Киркорова

Между тем, о роскоши нового дома говорит даже фасад - на нём изображена индивидуальная роспись под фреску. А непосредственно в самом доме повсюду развешаны портреты Филиппа Бедросовича.

Напомним, недавно Филипп Киркоров впервые озвучил имя своего преемника.

...

  • Дмитрий Дорохов
  • Новости
  • Вчера, 05:03


Певец Прохор Шаляпин рассказал о личной жизни: «Зачем мне свадьба?»

Певец Прохор Шаляпин рассказал о личной жизни и о том, есть ли у него возлюбленная.

В прошлом году артист говорил, что созрел для семьи и детей, вот только до сих пор не нашел ту самую, с которой бы хотел прожить до конца дней, пишет СтарХит. О личном он снова заговорил в шоу «Это нормально?» на НТВ.

«Я не влюблен, но мое сердце сейчас занято. Я в отношениях. Но зачем мне сейчас свадьба?» — сказал Прохор Шаляпин.

О своей избраннице Прохор Шаляпин говорить не стал. Но, судя по всему, вскоре станут известны подробности и этих отношений. Не исключено, что певец снова выбрал женщину старше себя.

Последний публичный роман Прохора Шаляпина, о котором знает публика, был с певицей Ольгой Сан. Как рассказывала артиста, недопонимание у них возникло из-за детей. Они расстались в 2022 году. У артиста также были отношения с женщинами постарше.

...

  • Вадим Панков
  • Новости
  • 3 мая 2024, 08:33