Вверх

Настасья Шубская похвасталась отменной фигурой спустя две недели после родов

1 сентября - BIMRU.RU. Без малого две недели назад Настасья Шубская стала мамой впервые в своей жизни, подарив супругу Александру Овечкину сына. Молодая мама получает много вопрос относительно фигуры и ее возвращения в дородовую форму, поэтому решила подробно описать все, что с ней происходило в этом плане.

Оказывается, в день родов Настасья весила на более чем двадцать килограмм больше своего дородового веса. При этом молодая мама не видела у себя даже малейших признаков ожирения, за исключением зоны живота. Спустя два дня после родов основной лишний вес сразу же ушел, осталось сбросить только несколько килограммов.

Сейчас Настасья приводит себя в форме при помощи специального снаряжения для молодых мам, а также посредством правильного питания. Немаловажную роль сыграло и то, что во время беременности Шубская не позволяла себе питаться «свободно», придерживаясь неких ограничений. В итоге, сейчас Настасья выглядит замечательно.

«Помните, что бы быстрее прийти форму, нужен обязательно правильный, боевой настрой, и даже если первое время вы не видите такой положительной динамики, как хотелось, не переживайте и не расстраивайтесь, всё будет!», - поделилась Шубская.

Чтобы подтвердить свои слова, она опубликовала фото и видео в купальнике, которые доказывают, что она действительно находится в великолепной форме спустя всего две недели после родов.

Решила поделиться с вами своим восстановлением после родов, так как очень много вопросов в Директ по этому поводу. Итак, начнём) в день родов моя прибавка в весе составляла-внимание!21 кг😱 при этом, я не могу сказать что сильно увеличился обьем в руках или ногах, за питанием я следила на протяжении всей беременности, очень редко позволяя себе сладкое.Сергей Александрович родился 4100, и я очень ему благодарна , что он решил появиться на свет на неделю раньше, и не набрал такой вес, который был у его папы ( Саша родился 5550😁),поэтому бОльшую часть набранного веса составлял живот! взвесившись через 2 дня , я была уже -14 кг, чему конечно же была несказанно рада) Смущал только живот😬но по совету подруг, я сразу же одела незаменимую послеродовую вещь-утягивающий бандаж , и буквально через 3 дня,живот практически ушёл! Оставшиеся килограммы так же довольно быстро уходят по нескольким причинам: 1) Мало сна😁и правильное питание( Я стараюсь кушать часто, но мало. На завтрак яйцо и йогурт, в обед салат, на ужин курицу или рыбу, в перекусы фрукты, сыр и кофе с молоком,никакого сладкого и мучного) 2) Процедуры: Раз в неделю я хожу к своему доктору на лазерное скульптурирование зоны живота+лимфодренаж, а так же, в домашних условиях делаю обёртывание ( сейчас использую маску GUAM fanghi d’alga) , обязательно перед ним солевой скраб, а так же мажусь всевозможными кремами и маслами для тонизирования кожи ( большинство средств фирмы Guam и clarins) Вот как-то так пока🤗Надеюсь, хоть немного полезной информации вы для себя получили!Всем прекрасного дня, и помните, что бы быстрее прийти форму, нужен обязательно правильный, боевой настрой, и даже если первое время вы не видите такой положительной динамики, как хотелось, не переживайте и не расстраивайтесь, всё будет! 🙏🏻☺️🌸ps:Хотите что бы я выставила в «актуальное» подборку своих фаворитов(крема, масла, средства для волос, витамины и тд ?)если да, ставьте + в комментариях💋#шубская #овечкина

A post shared by Nastasiya Ovechkina (@nastyashubskaya) on

BIMRU в Яндекс.Дзен

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

0 Комментарии