Алина Кабаева рассказала, какие продукты она употреет для поддержания идеальной фигуры. Еще во времена учебы в школе Ирины Винер гимнастка начала соблюдать здоровый рацион, исключив жареную пищу, мучные изделия и сладости. Акцент делался на белковую пищу, овощи и крупы.
Уже в течение десяти лет Алина Кабаева находится в отставке, однако до сих пор поддерживает себя в отличной физической форме. Она часто появляется на публике и, соответственно, ей необходимо поддерживать себя в идеальных кондициях.
Кабаева начала придерживаться определенных правил питания давно – еще во время учебы в школе Ирины Винер. За это время Алина Кабаева стала очень дисциплинированной девушкой. Некоторых правил спортсменка придерживается до сих пор.
Интересно, что фигуристка склонна к полноте, к тому же всегда любила вкусно поесть. Но в школе Винер девушек, которые набирали вес, сразу же отчисляли. Таким образом и развивалась дисциплина.
В период тренировок Кабаева и ее коллеги употрели много белковой пищи, акцентировали внимание на овощах и гречке. Также обязательным продуктом в рационе был кефир. До сих пор Кабаева придерживается рациона, в основе которого лежит обезжиренное мясо, рыба, творожные продукты, молоко и бобовые.
В целом, гимнастка могла позволить себе и сладости – это разрешалось в школе Ирины Винер. Правда, ограничения были довольно жесткими. Так, употреть разрешалось только горький шоколад, натуральный мармелад и сухофрукты. Жареную пищу и мучные изделия запрещались категорически, а кушать после шести тоже было запрещено.
