Анжелика Варум опубликовала эффектный кадр, сделанный во время тренировки. Певица предстала в спортивной форме, которая подчеркивает стройность ее фигуры. Звезда поделилась некоторыми принципами своих тренировок.
Знаменитая исполнительница Анжелика Варум по части поддержания безупречной фигуры может дать фору даже двадцатилетним девушкам. Накануне певица подтвердила это на деле, опубликовав очень эффектную фотографию.
На снимке артистка запечатлена в спортивной форме: беговых кроссовках, ярко-салатовом топе и такого же цвета ультракоротких шортах. Тем самым Анжелика демонстрирует безупречную фигуру: стройные ноги, руки и подтянутый живот. Кроме прочего, Варум, судя по фото, находится в прекрасном настроении, а значит, тренировки даются ей легко и доставляют много удовольствия.
Певица рассказала, что живет в спортивном режиме уже давно и тщательно его соблюдает, совмещая с правильным рационом питания. В то же время Варум никогда не переусердствует, а занимается ровно так, как ей позволяет организм. Тем не менее по факту певица выполняет просто огромные объемы работы: при спортивной ходьбе проходит не менее 15 км., а при плавании – не менее 2 км.
«Хожу по 15-20 км. Люблю плаванье, плаваю брассом и кролем по 2-3 км. Ну и конечно же делаю простейшие упражнения на основные группы мышц рук, пресса, спины, ягодиц и ног. На любую из вышеперечисленных групп мышц в интернете можно найти огромное кол-во упражнений и выбрать наиболее вам подходящие. Главное во всём этом деле, начиная с системы питания и заканчивая спортом, это мотивация», - делится звезда.
