Екатерина Андреева открыла для себя аэройогу: ведущая показала видео со своего занятия

16:17

Екатерина Андреева поделилась видеороликом со своего занятия по аэройоге. Телеведущая упражняется на специальных подвесных полотнах, находясь в постоянном движении. Несмотря на то, что внешне такие упражнения кажутся опасными, на самом деле они очень эффективны.

Екатерина АндрееваО потрясающей физической форме телеведущей Екатерины Андреевой уже ходят легенды. В свои 55 лет знаменитость выглядит просто потрясающе, к тому же она способна выполнять упражнения, которые под силу далеко не каждой молодой девушке. Она продемонстрировала это в своем микроблоге. Ведущая опубликовала видео, на котором запечатлена ее тренировка по аэройоге.

Это – относительно новое в России направление в гимнастике, которое как раз таки тесно связано с профессиональной художественной гимнастикой. Аэройога фактически заменяет и йогу, и фитнес, помогая оставаться в тонусе и хорошо выглядеть.

Андреева упражняется на двух подвесных полотнах. Свое тело она фиксирует и руками, и ногами. На видео запечатлено, как телеведущая делает полные обороты в подвесном состоянии, выполняет различные гимнастические трюки, демонстрируя тем самым прекрасную физическую форму и потрясающую, как для ее лет, гибкость.

При всем этом Екатерина находится в постоянном движении, что производит впечатляющий и немного жуткий эффект. Сама ведущая рассказала, что вариантов занятий на таких подвесных полотнах есть много. Каждый сам может выбрать и скорость движения, и высоту и сложность выполняемых упражнений.

«Трансформация из одного в другого может произойти очень быстро. Трудно подниматься, но легко скатиться. И каждый выбирает амплитуду этих качелей, высоту этих горок и скорость падения или, наоборот – подъёма вверх», — рассказала Андреева.