Лиза Арзамасова рассказала о тренировках и о своем отношении к диетам

12:51

Лиза Арзамасова поделилась секретом идеальной фигуры. Актриса уверена: истощать себя диетами не стоит, зато спортом важно заниматься постоянно, без перерывов. Лиза очень любит упражнения и старается тренироваться разнообразно.

Лиза Арзамасова
Фото: Лиза Арзамасова в Instagram

Молодую актрису Лизу Арзамасову поклонники запомнили совсем еще ребенком, но сейчас она – взрослая и красивая девушка. Естественно, звезда поддерживает себя в форме, тщательно следя за своей фигурой. Арзамасова, в отличие от многих своих коллег, уверена, что диета – не выход, если появляются проблемы с лишним весом. Главным секретом стройности девушка считает спорт в любое время года.

Актриса объясняет: когда человек в чем-то себя ограничивает, у него пропадает настроение, а порой он может «заесть» эти ограничения. К примеру, она скептично относится к девушкам, которые позволяют себе на зиму немного прибавить в весе.

Сама Лиза следит за фигурой круглый год. По ее словам, спортом нужно заниматься всегда, без перерывов, и тогда не будет возникать никаких проблем с фигурой. Кроме того, она уверена, что нужно любить упражнения, которые ты выполняешь. Лично она обожает нагружать свой организм, и практикует самые разные виды фитнеса. К примеру, Арзамасова занимается пилатесом, боксом, плаванием и даже спортивными танцами. А больше всего ей нравятся упражнения на выносливость:

«Хожу в тренажерный зал, занимаюсь пилатесом, боксом, степом, спортивными танцами, посещаю бассейн. И мне все нравится, нелюбимых нагрузок нет. Хочется пробовать что-то новое еще и еще. Больше всего нравится испытывать себя на выносливость».

Лизе очень повезло: тренажерный зал располагается прямо с ее домом, потому она может пойти туда в любое удобное для себя время: утром, вечером или даже посреди рабочего дня, если есть такая возможность. Правда, сама актриса предпочитает утренние тренировки, отмечая, что они заряжают энергией на целый день.