Наташа Королева рассказала, как поддерживает себя в хорошей физической форме. Певица призналась, что после 40 лет делать это стало тяжелее, и некоторые продукты пришлось полностью исключить из рациона. Очень эффектными также являются физические упражнения.

Наташа КоролеваНаташа Королева, несмотря на возраст, продолжает оставаться очень привлекательной женщиной. Певице уже 43, но выглядит она очень хорошо, и ее прекрасная внешность позволяет артистке поддерживать активную концертную деятельность. Своими секретами красоты Наталья лично поделилась в своем интервью.

Королева признается, что в таком возрасте поддерживать хорошую фигуру становится не очень просто. После сорока лет, – рассказывает Наталья – организм перестраивается, и методы, которые действовали прежде, уже не столь эффективны. Ввиду этого приходится перестраиваться, искать новые способы поддержания фигуры. Как выяснилось, у певицы есть некоторые «секретные» упражнения для поддержания своего тела в форме:

«Хотите кубики на прессе? Ложитесь и очень медленно поднимайте ноги не выше чем на 45 градусов по 30 раз утром и вечером. Уже через неделю живот подтянется!»

Немаловажную роль играет и рацион певицы. Она рассказывает, что некоторые продукты, которые позволяла себе до 40 лет, теперь полностью исключила из рациона. Наталья исключила некоторые продукты животного происхождения, в частности, «тяжелое» мясо. Свинину она заменяет птицей или рыбой, причем готовит мясо на гриле, а не на сковородке.

Артистка почти не употребляет молочных продуктов, и даже творога. Позволяет себе немного творога только в виде исключения, но очень редко.