Супруга Степана Меньщикова, Евгения, ставшая мамой уже дважды, смогла сохранить стройную фигуру. По словам Евгении, она набирала по 20 кг лишнего веса во время первой и второй беременности. Сбросить лишний вес ей удалось при помощи правильного питания и физических нагрузок.

Евгения Меньщикова
Фото: Евгения Меньщикова в Instagram

Степан Меньщиков и его супруга Евгения живут вместе уже около трех лет. Недавно в семействе случилось пополнение, которое стало уже вторым. Однако Евгения Меньщикова очень быстро привела себя в форму и после первых родов, и после вторых. Сейчас девушка выглядит прекрасно, как будто бы и не рожала вовсе.

Девушка не скрывает своих секретов красоты и идеальной фигуры. Так, она придерживается двух всем известных правил: здорового питания и регулярных занятий спортом. По словам Меньщиковой, за время каждой из беременностей она прибавляла в весе примерно двадцать килограмм. Такой показатель является абсолютно нормальным для беременных мам. Другое дело – как их сбросить после родов.

Евгения рассказывает: на первых порах после родов она начала давать организму физические нагрузки, но делала это в домашних условиях. Спустя некоторое время она решила записаться в спортзал, но она посещала его всего лишь дважды в неделю:

«Во время первой и второй беременности я набирала одинаково — около 20 килограмм. Первые физические упражнения после родов я делала дома. Со временем стала выбираться в спортзал, но не чаще двух раз в неделю».

Несмотря на это, свой эффект занятия спортом все же оказали. Однако одними упражнениями Евгения не ограничивается. Она также отказалась от вредной пищи. В частности, девушка отказалась от сладкого и мучного, а также почти перестала употреблять мясо. А вот домашние блюда Евгения любит и с удовольствием готовит.