Оксана Скакун накануне Кинотавра решила похудеть с помошью диеты
Оксана Скакун, актриса («Чужой район«, »Дознователь»), которая всегда отличалась идеальной фигурой, решила, что нет пределу совершенства, и накануне кинофестиваля «Кинотавр», где она представляет фильм «Скоро все кончится» режиссера Алексея Рыбина, в котором исполнила главную женскую роль, села на жесткую диету.
Казалось бы — куда еще худеть? В том, что у актрисы идеальная фигура ее поклонники убедились совсем недавно, на спектакле «Ты мое Солнышко», где Оксана исполняет одну из главных ролей. Но Скакун не отступает. Лишние пять кило не дают ей спать спокойно. Также актриса утверждает, что только после диеты она сможет идеально выглядеть в дорогом платье, которое выбрала для красной ковровой дорожки.
Для этого Оксана выбрала себя диету, ограничивающую калории до 800 в день. Она несложная и разнообразная по меню. Без голодания можно скинуть до 2-3 кило в неделю. Суть в белоково-углеводном чередовании с большим количеством растительной клетчатки. Чтобы не запутаться, есть составленное меню, оно следит за количеством калорий и тем, чтобы в рационе были все необходимые элементы. Наличие белка помогает не терять мышечную массу, углеводная пища — питает мозг. Клетчатка заполняет мозг. Белковые и углеводные дни можно чередовать и комбинировать.
Единственное, что всегда должен быть белковый ужин, даже в углеводный день.
Основные продукты белковые: молочные продукты низкой жирности, нежирная рыба и мясо, яйца, овощи. В углеводные дни: каши, картофель, овощи, фрукты. Готовить надо на пару или варить. Масло и жир запрещены. Питание трехразовое, делить 800 калорий на целый день в таком соотношении: 250:300:250.
Источник: 42nd STREET Agency
- Мода и красота
- 6 июня 2017, 23:28
Певец Дмитрий Маликов впервые за долгое время вывел в свет жену
Певец Дмитрий Маликов пришел на премьеру фильма «Шпион на всю голову» с женой Еленой.
Вместе они уже более 20 лет, но на светских мероприятиях редко бывают вдвоем, пишет СтарХит. Поэтому каждый их совместный выход становится событием для поклонников артиста.
Супруги выбрали похожие стильные образы. Дмитрий пришел в черном костюме и футболке. А его супруга выбрала узкую юбку, атласную блузу и набросила на плечи твидовый жакет.
Источник фото: lady.mail.ru
Дмитрий и Елена вместе с 1992 года. В 2000 году у влюбленных родилась дочь Стефания, после чего они поженились. В 2018 году в их семье появился и сын Марк. Мальчика родила для этой звездной семьи суррогатная мать.
У Елены также есть взрослая дочь от первого брака — Ольга. Она уже родила дочь и назвала ее Анной.
...- Новости
- 27 апреля 2024, 10:58
Михаил Боярский назвал «грязью» увлечение внучки и выступил против
Знаменитый актёр Михаил Боярский довольно радикально настроен по отношению к новому увеличению своей молодой внучки Екатерины. Дело в том, что девушка решила сделать татуировку, а Михаилу Сергеевичу такая идея категорически не понравилась.
Эмоционально отреагировал
Актёр и музыкант счел такое решение опрометчивым, более того, Михаил Сергеевич довольно эмоционально прокомментировал решение Екатерины набить себе татуировку. Когда девушка объявила, что вновь ищет мастера для очередного тату, её знаменитый дедушка назвал татуировки «грязью» на теле.
Препятствовать не стал
Он цинично заявил, что выступает категорически против татуировок, однако не будет препятствовать внучке. По его словам, Екатерине самой жить с этим дальше, также с этим придётся мириться её мужу.
Отказался от принципов
Но, как пишет портал «Вокруг ТВ», буквально через несколько минут Боярский отказался от своих принципов. Актёр заявил, что всё-таки поддержит любой выбор внучки, даже если сам он будет категорически против её увлечения.
Добавим, ранее Михаил Боярский впервые после заболевания появился на публике и рассказал о своем состоянии.
...- Новости
- 28 апреля 2024, 00:13
Барды Сергей и Татьяна Никитины, которых подозревают в помощи ВСУ, столкнулись с проблемами в США
Как пишет издание «Царьград», известные барды Сергей и Татьяна Никитины, которых подозревают в оказании финансовой помощи украинским военнослужащим, столкнулись с серьезными проблемами в США.
Сообщается, что артисты переехали в Америку, где планировали заработать, выступая на концертах. Во время мероприятий Сергей и Татьяна исполняли ряд песен, написанных поэтессой Юнной Мориц – в частности, хит под названием «Собака бывает кусачей».
Поэтесса требует наказать исполнителей
Узнав об этом, поэтесса заявила, что обращается за помощью к адвокатам с целью наказать исполнителей за нарушение авторских прав.
Юнна Мориц утверждает, что не давала Сергею и Татьяне Никитиным разрешение на то, чтобы они выступали с композициями, слова для которых написала она.
Вероятно, закон встанет на сторону поэтессы, а потому у бардов могут возникнуть серьезные проблемы.
Напомним:
Сами Сергей и Татьяна Никитины уже официально опровергли то, что оказывали финансовую помощь ВСУ.
Артисты заявили, что уважают и дорожат Россией, которую они считают своей родной страной, и русским языком. Также они отметили, что до сих пор являются гражданами РФ.
Также они заявили, что живут в США не на постоянной основе, а лишь часто навещают там сына и внуков.
- Новости
- Вчера, 15:28
Дряблая кожа и морщины: Фанаты обсуждают состарившуюся Кристину Орбакайте
Певица Кристина Орбакайте - одна из тех звёзд, кто всегда восхищает поклонников безупречной внешностью. В конце мая этого года Орбакайте будет праздновать уже 53-й день рождения, однако выглядит она как минимум на 10 лет моложе.
Правда, журналисты издания «7дней» передают, мол на самом деле Орбакайте не так уж и красива, как может показаться судя по её фотографиям в микроблоге.
Дряблая кожа и морщины
А все потому, что недавно в Сети появилось новое видео с Кристиной, на котором певица запечатлена без ретуши. И на этих снимках отчётливо видно, что дочь Аллы Пугачевой действительно состарилась: у неё местами дряблая кожа, морщины, уставший внешний вид.
Поддерживает молодость пластикой
При этом и поклонники, и некоторые независимые эксперты сходятся во мнениях, что Кристина наверняка поддерживает молодость посредством пластических операций. Сама певица, стоит добавить, никогда прежде не подтверждала, что делала пластику.
Напомним, ранее Кристина Орбакайте поставила ультиматум Алле Пугачевой.
...- Новости
- 27 апреля 2024, 18:38
Максим Галкин заснял Аллу Пугачеву в домашнем халате
Максим Галкин* опубликовал в сети кадр со своей женой, Аллой Пугачевой, которая запечатлена в махровом розовом банном халате и с полотенцем на голове, пишет teleprogramma.pro.
Подписчики заметили, что 75-летняя Примадонна в таком образе выглядят молодо и свежо. Они обратили внимание на то, что на лице певицы, которая даже успела нанести утренний макияж, почти нет морщин, кожа гладкая и подтянутая.
Источник фото: @maxgalkinru
«Доброе утро!» — подписал снимок Галкин*.
Как-то Алла Пугачева говорила, что недовольна тем, что муж снимает ее не с выгодных ракурсов, а фанаты потом считают морщины на ее лице.
Напомним: вчера поклонники Пугачевой обсуждали фото, на котором певица вместе с мужем прогуливается по улице в Лимассоле. Примадонна была одета в летний брючный костюм в стиле пижамы.
*Признан иностранным агентом по решению Минюста РФ
...- Новости
- 29 апреля 2024, 12:08