Известный диетолог Нурия Дианова, которая сотрудничает со многими звездами шоу-бизнеса, прокомментировала методы поддержания прекрасной физической формы и молодости певицы и актрисы Кристины Орбакайте.
Дочь Аллы Пугачёвой, и это не является секретом, много внимания уделяет своей физической форме. Секреты молодости и стройности Орбакайте просты: с одной стороны, она регулярно занимается различными видами фитнеса, с другой - постоянно уделяет много внимания теме питания. При этом Кристина не боится экспериментировать с диетами, периодически меняя режим и график приёма пищи.
Среди любимых диет Орбакайте - так называемая «зеленая» диета, предполагающая прием в пищу только зелёных овощей, тибетская диета, предполагающая прием молока и овощей, а также бессолевая.
[media=https://www.instagram.com/p/B8eqQhEptuq/]
Дианова подчеркнула, что использовать эти диеты действительно можно, но только не на постоянной основе, а периодически. По её словам, наиболее оптимальной ей кажется именно тибетская диета - за счет присутствия в ней молока, также имеет место быть и так называемая «зеленая» диета, особенно она полезна для людей среднего и зрелого возраста. При этом Дианова подчеркивает также, что эти диеты можно трансформировать в разгрузочные дни, пользуясь ими раз в неделю.
Напомним, сломанная нога не помешала Кристине Орбакайте улететь на горнолыжный курорт.
