Елена Малышева назвала идеальную диету

0 комментарии324

Елена Малышева - не только популярная телеведущая знаменитый доктор медицины, но еще и специалист в сфере похудения и диеты. Причём это - явно не её профиль, однако за последние годы Малышева действительно успела стать экспертом в этой области. Она сама перепробовала массу различных диет, а также разработала собственную систему питания, благодаря которой похудела сама и помогла похудеть многим своим подписчикам.

Недавно Малышева поделилась любопытной информацией со своими поклонниками, рассказав о самых эффективных и неэффективных диетах. Малышева, которая ссылается на исследования западных ученых, рассказала, что самыми эффективными являются диеты, предусматривающие ограничение чего-то, например, углеводная либо белковая диета. При этом сама Малышева считает это плохой новостью, ведь ей такие диеты абсолютно не нравятся - они сложные и довольно неприятные.

View this post on Instagram

Наконец-то начались мои каникулы. Это был самый странный телевизионный сезон в моей жизни. Мы снимали без зрителей, без Германа Шаевича Гандельмана, к нам боялись приходить звезды. Я работала сразу в трёх программах, из которых две ежедневные. Наш медицинский центр во время всей вспышки продолжал работать, мы работали с коронавирусом и все живы! Диета Елены Малышевой тоже выдержала, и мы сохранили все рабочие места. Поверьте, это очень хороший результат. Сегодня многие закрываются и увольняют сотрудников. Коронавирусом переболела моя мама, брат и младший сын. Все живы и здоровы. Я не видела детей и внуков шесть месяцев. Наконец-то я всех увижу. Везу чемодан игрушек! Внуки должны были прилететь к нам в Москву. И жить с нами. Но, ничего не получилось из-за коронавируса. Теперь лечу я. Лечу помогать. Мой сын все время на работе в реанимации. Он учится на курсе по интервенционной радиологи в одном из самых известных кардиологических госпиталей США. Всю вспышку сын проработал в коронавирусной реанимации, не заболел, и сейчас их госпиталь возвращается к кардиологии. Все это время дома сына ждали его прекрасная беременная жена и двое маленьких сыновей. Этим летом мы ждем появления на свет первой девочки в нашей семье. Нормальная жизнь и заботы вытесняют коронавирус. Я всем вам желаю увидеться с близкими этим летом. И, конечно, очень жду начала нормальной жизни во всем мире.

A post shared by Елена Малышева (@malysheva.live) on

Зато Малышева также узнала об идеальной диете, которая подходит для всех и каждого. Это так называемая средиземноморская диета, которая не предусматривает никаких серьезных ограничений, зато включает в себя очень разнообразный рацион с акцентом на свежую зелень.

«Идеальной оказалась так называемая средиземноморская диета, которая подразумевает большое разнообразие продуктов, включая овощи, растительное масло, и, самое главное, она включает в себя 1,2 кг зелени в день», — цитирует Малышеву «7дней».

Напомним, россияне возмутились поездкой Елены Малышевой в Нью-Йорк.

А что Вы думаете по этому поводу? Поделитесь своими мыслями с нашими читателями (чтобы раскрыть комментарии нажмите "Обсудить").
Обсудить
Новости по теме: Елена Малышева
Добавить в мои источники Я.НовостиЧитайте BIMRU в Яндекс.Дзен
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ