Лера Кудрявцева недавно опубликовала весьма тревожный видеоролик в своем микроблоге, где она лениво расхаживает по своей комнате у себя дома, а затем бросается на подушку и сопровождает видеоролик заявлением, будто бы все люди - звери. Лена Миро, которая довольно критично относится к Лере Кудрявцевой, считает, что ту настигла обычная депрессия, которая периодически возникает практически у каждого человека.
Блогер решила дать Лере Кудрявцевой несколько дельных советов, как пережить депрессию. По словам Лены, она прекрасно понимает, что депрессия распространенное явление, касающееся многих людей. И хотя сама Лена не успела на собственной шкуре ощутить, что такое настоящая депрессия, она знает методы, как этой депрессии избежать.
[media=https://www.instagram.com/p/CFhgWKdKyb5/]
Всё на самом деле довольно просто: во-первых, Лена советуют Лере не сидеть дома, когда плохо, а при первой появившейся возможности выходить на улицу и гулять не менее двух часов, тем более, если к этому располагает погода. Во-вторых, Кудрявцева рекомендует добавить к обычным прогулкам еще и спортивные нагрузки, причем не обязательно очень тяжёлые - можно обойтись лёгкими тренировками. В конце концов еще одним очень действенным способом является отказ от алкоголя, пишет Лена в ЖЖ.
Напомним, Лера Кудрявцева выиграла суд против Андрея Разина.
